Jsi připraven začít ?

Tak se podívej jaké služby nabízím.

V případě jakýkoliv nejasností neváhej a obrať se na mě se svým dotazem. Ať už přes email, telefonní číslo či sociální sítě.

Služby

Redukční jídelníček na míru

Jídelníček je na 1 měsíc včetně týdenních online kontrol/konzultací.

V rámci jídelníčku získáš individuálně sestavený plán se stravování přímo pro tebe.

 Po vyplnění dotazníku a online konzultaci budeme zohledňovat tvé alergie, intolerance a oblíbené potraviny. 

Jídelníček bude obsahovat nejen jednotlivá jídla s postupy vaření, ale také seznam potravin, které budou potřeba. 

Během měsíce ti budeme poskytovat týdenní online kontroly a vysvětlovat důležitost správného stravování a způsob uvažování o jídle, aby tvé tělo dostávalo vždy to, co potřebuje. 

Klasický jídelníček

Nemáš potřebu hubnout nebo nabírat svaly, ale i přesto se chceš začít stravovat lépe ?

Chceš se zajímat o to, co jíš, a naučit se správnému stravování, aby so měl více energie do života, práce nebo tréninku, chtěl bys se cítit lépe a mít lepší imunitu? Pokud ano, pak je tento plán právě pro tebe. 

Jídelníček je na 1 měsíc včetně týdenních online kontrol/konzultací.

V rámci jídelníčku získáš individuálně sestavený plán se stravování přímo pro tebe.

Po vyplnění dotazníku a online konzultaci budeme zohledňovat tvé alergie, intolerance a oblíbené potraviny.

Jídelníček bude obsahovat nejen jednotlivá jídla s postupy vaření, ale také seznam potravin, které budou potřeba.

Během měsíce ti budeme poskytovat týdenní online kontroly a vysvětlovat důležitost správného stravování a způsob uvažování o jídle, aby tvé tělo dostávalo vždy to, co potřebuje. 

Cena 1 500 Kč

PS: v případě dotazu mi napiš na email: sulcova.vyzivoveporadenstvi@gmail.com nebo zavolej: 776 330 704 

Nabírací jídelníček na míru

 Jídelníček je na 1 měsíc včetně týdenní online kontrol/konzultací.

Vstupní konzultace

Vstupní konzultace je prvním krokem k úspěchu! 

Trvá 45-60 minut a slouží k tomu, abych tě mohla lépe poznat a zjistila, jaké jsou tvoje současné stravovací a pohybové návyky, zdravotní omezení atd. 

Na konci konzultace budu zohledňovat nové informace do jídelníčku a ten ti poté pošlu. 

Tímto krokem se staneš lepší verzí sebe samého.

Ostatní konzultace v rámci služeb ,,jídelníček na míru" jsou již zdarma.

PS: v případě dotazu mi napiš na email: sulcova.vyzivoveporadenstvi@gmail.com nebo zavolej: 776 330 704 

Poradenství - online konzultace

Chce se naučit zdravému životnímu stylu ? Chceš pro sebe něco nového ? Máš určitý problém a chceš s ním pomoci ?

Začni konzultací, která tě nasměruje správným směrem !

 Můžeme se věnovat různým problémům, které nezapadají do výše zmíněných služeb (jídelníčky na míru, přednášky), které nabízím. 

Může se jednat o různé věci např.: rady ohledně stravy pro tebe nebo pro tvoje dítě, problémy s přejídáním a podobně. 

V případě, že máš zájem o konzultaci, tak se mi ozvi přes email nebo telefonicky a následně se domluvíme na termínu schůzky, který ti bude vyhovovat. 

 Konzultace trvá 60 min. 

Cena 500 Kč/1 hod.

V případě zájmu mi vyplň níže kontaktní formulář (jméno, příjmení, email, a že chceš online konzultaci ). Já se ti, pak ozvu a domluvíme se společně na schůzce a dalších podrobnostech. 

PS: v případě dotazu mi napiš na email: sulcova.vyzivoveporadenstvi@gmail.com nebo zavolej: 776 330 704 

Osobní koučink - online

Snažíš se svůj život směřovat jiným směrem ? Máš sny o tom, jak by měl vypadat tvůj osobní či pracovní život ? 

Cena 1 000/1hod.

V případě zájmu mi vyplň níže kontaktní formulář (jméno, příjmení, email, a že chceš osobní koučink). Já se ti, pak ozvu a domluvíme se společně na schůzce a dalších podrobnostech.

PS: v případě dotazu mi napiš na email: sulcova.vyzivoveporadenstvi@gmail.com nebo zavolej: 776 330 704

Co tě před naší spoluprací čeká ? 

Proto, abych ti mohla správně sestavit tvůj stravovací plán je třeba vyplnit krátký dotazník, který mi pomůže tě lépe poznat.

Poté proběhne online schůzka, která trvá cca 45-60 minut.

Odkaz na online dotazník najdeš zde: 

Proč a jak probíhá online schůzka ?

Po vyplnění dotazníku se ti ozvu a domluvíme se na online schůzce. 

Schůzka trvá okolo 45 - 60 minut.

Na první schůzce se:

• seznámíme,

• doplníme potřebné informace o tvém zdraví a pohybu,

• popovídáme si o tvých cílech a očekáváních, které očekáváš od této spolupráce.

Na první schůzce měj prosím připravený tvůj aktuální jídelníček. Tedy co v průběhu dne jíš a kolik toho jíš, abych získala základní přehled o tvých současných stravovacích návycích.

Schůzky probíhají přes platformy MS teams, Skype nebo Google meet, ale samozřejmě se můžeme domluvit na jiném způsobu. 

Těším se na naší spolupráci a na plněních tvých cílů!

Co získáš, když si vybereš zrovna mě ?

Takže pokud hledáš někoho, kdo ti pomůže pochopit, jak má správně fungovat tvůj organismus a jak se o něj starat, tak tu jsem pro tebe!

Jsem odborník na zdravý životní styl a svým klientům předávám své osobní zkušenosti a znalosti, které jsem se naučila během let. Mým cílem je naučit klienty, jak se správně stravovat, hýbat a jak o své tělo pečovat. 

Společně projdeme cestou, při které se naučíš o jídle přemýšlet a jak se v něm orientovat.

Naše spolupráce končí, když se klient naučí, jak se má správně stravovat, hýbat a jak má o své tělo celkově pečovat. 

Vyber si mě jako svého průvodce na cestě za zdravým životním stylem a uvidíš, jak se tvé tělo a mysl změní k lepšímu!

Jak tedy začít ? 

 1. krok

• Vyplň dotazník a počkej než se ti ozvu.

2. . krok

• Než se ti ozvu, piš si to, co aktuálně jíš. Tedy co během dne jíš a kolik toho jíš.

3. krok

• Máš ode mě vytvoření jídelníček na míru a můžeme se pustit do společné práce.